Я своего таки добилась! Мои вены почти незаметны – во всяком случае, не более заметны, чем у любой девушки моего возраста. Теоретически, на этом можно и успокоиться, но, во-первых, нет гарантии, что они тут же не вернутся обратно.
А во-вторых… Во-вторых, я так привыкла по утрам стоять под контрастным душем и бегать до площади пять остановок, что отказываться от всего этого как-то не хочется. И не буду! Ну, может, иногда сделаю себе поблажку…
Теперь – следующая задача: сделать себе хорошую фигуру. Чтоб и живот, т грудь, и попа… Я над этим уже работаю, и кое-какие сдвиги заметны, но до финала очень далеко.
Неважно! Если я смогла «укротить» вены, то и с остальным справлюсь!
Чтобы быть здоровым и красивым, мало следить за питанием. Очень важно знать, какую воду ты пьешь. Потому что организм человека на 70 % состоит именно из воды. И если без еды можно обходиться неделю, то без воды смерть наступает уже на третьи сутки.
А между тем питьевой воды в мире не хватает. Каждый год 5 миллионов (!) человек умирает из-за некачественной воды. Та, что течет из крана, к смерти, конечно, не приведет, но все же лучше ее не пить. Лучшая вода – природная, из источников или артезианских скважин. И, кстати, негазированная. В день ее нужно выпивать не меньше 2-х литров.
Узнать бизнес идеи, достаточно ли ты пьешь воды, очень просто: надо посмотреть на мочу. Она должна быть почти прозрачной. Если нет – бегом в магазин за бутылкой! А еще очень полезно ходить на массаж, я даже знаю, где предоставляют
Мой стоматолог сказал, что зубная эмаль – самое твердое вещество в человеческом организме. Какая возмутительная ложь! Если бы она и вправду была прочной, я сейчас не страдала от неприятностей со своими зубиками.
Всем, кто уже приготовился читать нотации на тему «А чаще к врачу ходить надо», сообщаю: проблемы с зубами у меня не от боязни дантистов (хотя кто их любит!) и не от пренебрежения правилами гигиены. Все зло – от плохой экологии, которая нарушает обмен веществ, в результате чего кальций в организме усваивается плохо, и зубы болеют.
Обидно: страдаю непонятно из-за кого. Давайте любить природу!
Знаете, почему я люблю бананы? Нет, не только потому, что они спасают от сезонной депрессии (хоть и это немаловажно).
Во-первых, бананы – очень гигиеничная пища. Его можно есть даже грязными руками (только в крайнем случае, конечно) – кожура очень любезно предохраняет мякоть, но при этом легко снимается. С яблоком, например, так не получится.
Во-вторых, в них много витамина С и калия; последний, кстати, незаменим для нормальной работы мозга. А еще – волокна, полезные для кишечника.
В-третьих, бананы настолько гипоаллергенны, что их можно есть даже грудным детям.
В общем, идеальный фрукт, с какой стороны ни посмотри.
На одном сайте наткнулась на интересные фотографии. Там журналисты сравнивали, что нарисовано на упаковке с полуфабрикатами и что получается на самом деле.
Ну, я вам скажу, и зрелище! В лучшем случае – крупные куски чего-то там, политые непонятным соусом. А то вообще какая-то липкая масса, не имеющая признаков пищи. На одной фотке рис быстрого приготовления был изображен, так я не сразу врубилась, что это рис. Было похоже на жидкий творог. А на этикетке – очень аппетитно выглядел рассыпчатый такой, беленький.
Я это к чему говорю. Понятно, что в микроволновке разогреть пакетик – это быстро. Но неужели салат настрогать – это такой уж каторжный труд? По крайней мере, будешь знать, какие ингредиенты в него входят…
За свою жизнь средний человек съедает около 40 тонн различного продовольствия. А не средний? Даже подумать страшно.
Но больше всех едят ученые – хотя бы потому, что самая большая поваренная книга, состоявшая из 30 томов, называлась «Пирующие ученые» Правда, не знаю, в каком веке ее написали.
А в 17 веке европейцы считали, что шоколад скорее подходит для кормления свиней, чем для питания людей. Ладно, то 17 век! Вон всего лет пятьдесят назад «акадэмик» Лысенко тоже советовал хрюшек какао кормить. Якобы для повышения качества мяса.
Пойти, что ли, шоколадку сжевать? В счет тех сорока тонн…
Не только поцелуи полезны для здоровья. Вообще ласка действует на наш организм весьма благотворно.
Например, если детей поглаживать по спине, то снизится их возбудимость и нервозность. То же «волшебное средство» может снизить уровень холестерина у взрослых.
Дети, которых много держат на руках, быстрее растут и реже страдают аллергиями (я всегда знала, что Спок – старый урод и маразматик!). А у стариков улучшается память и вообще психическое состояние – кстати, держать на коленях их не нужно, достаточно просто взять за руку.
Короче, вывод ясен. Иду с Коленькой обниматься. Аллергии у меня вроде нет, и на маразм не жалуюсь… О, придумала! Надо срочно улучшать память!
Я почему-то всегда думала, что любая диета – это, в общем-то, просто. Ну, вызубри список запрещенных продуктов, из остальных приготовь салатик – и дело с концом. Самое сложное – это не выучить правила, а их придерживаться.
Наивная! Оказывается, существует диета, в правилах которой на трезвую голову и не разберешься. Называется – макробиотическая. Пересказывать ее не берусь, потому что сама так и не въехала. Основана она на японской философии; видимо, поэтому такая же запутанная и противоречивая. Куча правил, которые определяют сочетаемость продуктов, способы их обработки и поедания. Зато можно жить очень долго. Вероятно, не врут, потому что Япония – признанный лидер по количеству долгожителей.
В общем, рекомендую. Даже если не похудеете, станете просветленными философами.
микронаушники микронаушники для студентов
Вот интересно: предложи какой-нибудь худеющей барышне бутерброд с салом, так она на дыбы взовьется от возмущения. Между тем, сало в организме расщепляется полностью и в виде жира не откладывается (порции по полкило не в счет). И наоборот: есть куча продуктов, которые выглядят очень даже здоровыми, а калорий содержат – мама не горюй.
Например: фруктовый коктейль со взбитыми сливками (чтобы было полезней, сливки нужно заменить обезжиренным молоком); жаренные овощи с мясом (гораздо лучше их тушить или, на крайняк, запекать); кексы (тут без комментариев); замороженный йогурт (даже мороженое содержит меньше калорий); овощные чипсы (что бы про них не говорили, они ничем не полезней обычных картофельных).
Делайте выводы!
Китайские ученые решили выяснить, кому на Земле жить хорошо. Страны третьего мира, типа Руанды и Буркина-Фасо отпали сразу: наши китайские друзья ограничились 45-ю странами, на долю которых приходиться львиная доля общемирового ВВП. Анализировали они данные о состоянии иммунитета, обмена веществ и психического здоровья населения. Как и следовало ожидать, впереди планеты всей страны Скандинавии: Финляндия, Дания, Швеция и Норвегия. Также неплохо живется в Австралии. Штатам досталось одиннадцатое, а самим китайским энтузиастом – несчастливое 13-е место. Впрочем, им все равно, у них плухкю репутацию имеет число 4, а не 13.
Россия оказалась всего на 29-м.
Что ни говори, а за державу обидно!
